Kun je helemaal jezelf zijn in je relatie? Is er voldoende ruimte voor jouw kwetsbaarheid en voor die van je partner?
Het kan goed zijn dat je een zekere aarzeling merkt bij het lezen van deze vragen.
De oorsprong van deze twijfel ligt vaak in de vroege kindertijd. Misschien was je moeder of je vader emotioneel niet helemaal beschikbaar.
Wanneer een kind zich emotioneel verbindt met een ouder, maar die verbinding wordt plotseling verbroken kan dat heel verwarrend zijn. Als kind voel je je dan niet meer gezien of gesteund en ga je je gedrag aanpassen om de pijn van de afwijzing niet te voelen. Bijvoorbeeld door heel zelfstandig te zijn en nooit hulp te vragen of door te pleasen om niemand tot last te zijn.
Het effect op latere leeftijd kan zijn dat je het moeilijk vindt om dichtbij anderen te komen en ze te vertrouwen. Je verlangt naar verbinding, maar je voelt ook een angst om opnieuw gekwetst te worden. En daarom hou je soms anderen op afstand. Dat voelt misschien veiliger, maar je betaalt er ook een prijs voor; de intieme band waar je naar verlangt blijft uit.
We zien vaak dat ouders die emotioneel afstandelijk zijn zelf deze warmte ook niet hebben gekend in hun eigen kindertijd. Zo wordt dit patroon van generatie op generatie doorgegeven.
Daarom is het belangrijk om dit te doorbreken door de oude pijn te herkennen en te helen. Zo kan je weer in staat zijn om gezonde, stabiele verbindingen aan te gaan zonder de angst of pijn uit het verleden.
Majnu in relaties
Ik ben iemand van lange relaties. Zowel in de liefde als in vriendschappen wil ik langdurig verbonden zijn. Ik vind het fijn om elkaar echt te leren kennen, steeds weer opnieuw, steeds een laagje dieper. Naarmate een relatie langer duurt voel ik me veiliger en laat ik meer van mezelf zien. Hoe ik het liefst merk dat iemand van me houdt is door fysieke aanraking, bijvoorbeeld met een fijne knuffel.
Dinja in relaties
Ik richt me van nature snel op de ander. Ik voel in wat nodig is en hoe ik de harmonie kan bewaren. Het is voor mij belangrijk om op mijn eigen grenzen te letten. Soms kan ik mezelf wat uit het oog verliezen, vanuit de neiging om te ‘pleasen’. Gelukkig ben ik me hier steeds bewuster van en merk ik dat opkomen voor mezelf ook juist verbindend kan zijn.
Ons aanbod voor stellen:
💛 Liefde in Beweging
💛 Relatiebegeleiding
Ons aanbod voor individuen:
💛 1-op-1 coaching
💛 familieopstellingen
Wil je meer weten over ons aanbod?
